ダイエットを決意・・・!そのきっかけと経過報告。

ダイエットを決意しました!そのきっかけと経過報告をご紹介いたします。ダイエットのきっかけはある衝撃の出来事でした。。

こんにちは、seaです。

突然ですが、ダイエットを決意しました。

 

今回はインテリアから少し離れて「ダイエット」のお話をしますね。

 

世の中の女性が、もしかしたら必ず一度は思ったことがあると言っても過言ではないつぶやき、

あー、痩せなきゃ。。

ダイエットしよ。。

 

私もご多分にもれず、「痩せる、痩せねば、痩せないと。」と三段活用のようにずっと事あるごとにつぶやいていたものです。

で、ちょっとダイエットを試してはやめ、やめては試しの繰り返し

なんとなくテコ入れせずとも大丈夫な気がして、自分の容姿の変化に見て見ぬふりをしていました。

 

ですが、今回は違います。決意が違う

本当に痩せようと決心、いや、心の底から改心しました。

「またまた〜」と言われそうですが、真面目にリアルに本当です!(笑)

 

きっかけは、月並みですが自分の写真を見て。

ふとした瞬間の写真が酷いのはもちろんのこと、ばっちり決め顔(?)で写ったはずの写真さえも、我ながら、

 

き、気持ちわるい・・・・。

 

面長なれど笑顔になったら逆三角形になっていたと思われる頬からあごにかけてのラインは、まるでフラワーベース↓のように。

 

(ケーラーのフラワーベース「OMAGGIO(オマジオ)」、素敵!)

 

二重だった目はむくみ頬肉で埋もれてしょぼしょぼで、

異常な頬の盛り上がりからのほうれい線は地の底に沈む底の見えない地割れのよう。

 

若かりし頃の脂肪の付き方とは異なり、

いくつものまるい頂の山が重力に逆らって笑いジワに沿って四方八方に向いて、

いらぬ所にぼこぼこと乱立しているようなさまは、見苦しさを超越して奇抜過ぎて。。

 

首から肩のラインにかけての丸みは、女性らしさを通り越して甲羅を背負った亀みたい。

 

 (亀自体はかわいらしいのに!ちなみに、こちら↑は清水焼の小さな亀の子で長寿や金運などの縁起物とのことです♪)

 

・・・・・。

 

写真を見た瞬間、

後ろから全速力で走ってきて思いっきりジャンプしながら全体重をかけてスパーンと鈍器で後頭部を殴られたような、

それはもうとんでもなく、「落胆」といった言葉では簡単には表現できないくらい、

大げさではなく本当にその場で膝から崩れ落ちるような、そんな衝撃を受けました。

 

確かに、「太ったな〜」とずっと前からうすうすと思ってはいたのです。。

 

嘘をつけない体重計は、これまで見たこともない数字を表示して健気に私に教えてくれていたはずなのに。

 

オンラインで画面に映った下膨れで歪んだ私の顔、

「パソコンのカメラって魚眼レンズ?ひどく映っちゃって嫌になるわ〜。」

って思い込んでいたけど。

レンズのせいでもネット環境のせいでも照明のせいでもなく、自分のせいだった。。

 

最近の靴は小さめにできているとか、

「オーバーサイズが流行っているから」今までよりワンサイズ上の服の方がしっくりくるとか、

すべて自分に都合の良い言い訳だった。。。

 

おずおずと冗談ネタ風に「ちょっと太った…?」なんて言ってくれていたあの人は、ネタではなくためらいながらも事実を私に伝えてくれていたんだ!

 

「まだ大丈夫。」と妙な過信に取り憑かれていた自分。

天を仰ぐとはまさにこのこと。

 

「買ったあの服、こんな姿で着ても絶対似合わないじゃない。はずかしい・・・。」

新しい洋服のキラキラオーラを借りて、自分自身が少しでも素敵に見えたら、とうきうきと妄想していましたが、とんでもない、服の良さが100%死んでしまう・・・。(涙)

 

「もう手遅れでしょ。。。」

「どうせ年齢的にもうあの頃のようには戻れないし。」

「人に会える機会も減ってるし、まだこのままでいいかな。。」

「今からダイエット頑張るの?面倒くさいかも。。」

 

もはや投げやりな気持ちでほぼ支配されていた私でしたが、

もう一回、改めてあのぞっとする写真を見返し、

 

いや、やる。やらねば!

 

と決意を新たにしたのでした。

それくらい、あの写真の破壊力は凄まじかった。(涙)

 

というわけで、ダイエットを決意したのが半年前

 

ダイエットのきっかけと途中経過。

 

 

1ヶ月1kgほどのローペースですが、ここまではなんとか無理なく4kg減らすことができています!

目標まであと4kg

 

もともと筋肉がとても付きにくく、痩せていた頃から体脂肪率が高めだったので、今回は体重の増加以上に見た目体脂肪率にてきめんに現れてしまっていました。

「年齢的に食事中心のダイエットは美しく痩せられないと聞くし、運動中心にして筋肉量を増やさないと。」

今回のダイエットの初めの1ヶ月はやる気にみなぎっていたこともあり、比較的運動強度高めのダイエットに励んでいました。

が、途中で一旦挫折。。

 

「やっぱり駄目かな…。(涙)」と挫折感を味わいながらうだうだと無駄なひと月を過ごし、我に返って重い腰を再び上げてやり方を変えて取り掛かった3ヶ月目からは、なんとか無事に体重と体脂肪率が減少傾向に。

数値という目に見える結果が少しでも現れると、モチベーションがアップして続けられるのかも。

「ゆるくて無理なく続けられている」そんな私のダイエット方法は、こちら↓ご紹介しています!

こちらも読まれています

無理なく体重を減らす、ゆるくて続けられるダイエットで、今の所4ヶ月で4kg減を達成しています。そんなダイエット方法についてご紹介しています。 こんにちは、seaです。 前回は、ダイエットを決意したそのきっかけと途中経過についてご紹[…]

こちらも読まれています

こんにちは、seaです。 今回は「キウイフルーツダイエットの効果や効果的な食べ方」についてご紹介します。 以前の記事で糖質ダイエットではなく「食物繊維」を意識したダイエットを続けているとご紹介しましたが、 [sitecar[…]

キウイフルーツダイエットの効果は?

 

最後までご覧いただきありがとうございました!

 

こちらも読まれています

こんにちは、seaです。 先日のこちら↓の記事で、我が家のソファーのお手入れは、埃をダイソンでさっと吸うだけ、という話をちらっとしましたが、 [sitecard subtitle=以前の記事 url=https://thecoz[…]

ダイソン掃除機
こちらも読まれています

こんにちは、seaです。 突然ですが、自宅の断捨離が完了しました。 もともと物が多いタイプではなく、溢れかえった物が目に入ると落ち着かないタイプですが、 多忙なフルタイムの仕事をしていた時には、時間がなくても部屋が散らか[…]

自宅インテリア公開①
こちらも読まれています

マンションならではの洗面室をホテルライクにスッキリ見せるコツを、我が家の洗面室をご紹介しながらお伝えしています! こんにちは、seaです。 以前の記事では、我が家のリビングとキッチンをご紹介しました。 [sitecard su[…]

こちらも読まれています

独立型キッチンとは?メリット・デメリットをご紹介。我が家の独立型キッチンの事例とスッキリ見せるコツも合わせてご紹介しています! こんにちは、seaです。 前回の記事では、断捨離後の我が家のリビング・ダイニングをご紹介しました。 […]

我が家のキッチン